ونليف: التنويم المغناطيسي الذاتي
ون ليف: العلاج بالتنويم الذاتي هو تطبيق يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم وتحسين رفاهيتهم العامة من خلال برامج الصوت للتنويم الذاتي، وهو متاح على أجهزة الآيفون. تم تطوير هذا التطبيق بالتعاون مع معالجي التنويم الذاتي والباحثين من أفضل الجامعات، ويقدم مجموعة من البرامج المصممة للتركيز على مجالات مختلفة للتحسين مثل فقدان الوزن، والإقلاع عن التدخين، وتحسين النوم، وتقليل التوتر، وبناء الثقة، وإدارة الألم.
أفضل بديل موصى به
يتبع التطبيق دورة برنامج تستمر 21 يومًا، استنادًا إلى البحوث التي تشير إلى أنه يستغرق هذا الوقت لمنطقة الجانجليا القاعدية في الدماغ، المسؤولة عن اتخاذ القرارات، لتشكيل أو تغيير العادات. في كل يوم، يقضي المستخدمون دقائق في الاستماع إلى جلسات صوتية تقدم مهارات التكيف والاقتراحات لتحسين صحتهم. من فوائد التنويم الذاتي تقليل التوتر، وتحسين النوم، وزيادة الثقة، وغيرها.
مع ون ليف، يمكن للمستخدمين الاستماع إلى برامجهم الصوتية بسهولة في أي وقت وأي مكان. من خلال إيجاد مكان هادئ ومريح للانتظار، ووضع السماعات، واختيار البرنامج المطلوب، يمكن للمستخدمين اتباع التعليمات والتصورات للدخول في حالة استرخاء وتركيز. واجهة التطبيق سهلة الاستخدام وتصميمه الجميل يجعله متاحًا للجميع.
قم بتحميل ون ليف اليوم وانضم إلى مهمة تمكين مليار شخص للشعور بتحسن كل يوم.
